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白斑病患者应该怎样科学合理地提高免疫力

日期:2012-09-27 17:06:41 来源:郑州白癜风医院
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    白斑病患者应该怎样科学合理地提高免疫力郑州白癜风治疗指出:科学合理的提高自身的免疫力对白癜风患者的起到的作用。

    白斑病患者应该怎样科学合理地提高免疫力?自身的免疫系统能阻止细菌和病毒进入人体,并帮助病人恢复健康,它与内分泌系统及神经系统密切相关,人们的生活方式和情绪直接影响着免疫功能的发挥。其中白癜风患者可以通过以下科学方法提高免疫力。

    白斑病患者应该怎样科学合理地提高免疫力?多和朋友在一起。和朋友在一起时,由于感受到友情和社会认同,人的免疫系统会处于良好的状态。和朋友、家人、同事相处时间越长的人感冒的几率越小。

    白斑病患者应该怎样科学合理地提高免疫力?保持积极的心态。免疫系统会受到思想和感觉的暗示,消极、情绪低落、容易感觉到压力的人对肝炎病毒的抵抗力比乐观的同龄人弱得多。
 
    白斑病患者应该怎样科学合理地提高免疫力?学会放松。压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素,这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢。此外,压力造成的焦虑感也会降低人体抵抗力。经常练习一些放松的技巧,如有氧运动、身肌肉渐次放松等,可以抑制压力荷尔蒙的释放,增强免疫功能。

    白斑病患者应该怎样科学合理地提高免疫力?饮食合理。任何一种营养的缺乏都会导致经常性和长期性的疾病。当人感觉到饥饿时,身体会分泌肾上腺素;如果体重每周850g以上,抵御疾病和外来病毒的T细胞就会受到抑制。在搭配膳食时,要食用一些含不饱和脂肪酸的食物,摄入足够的蛋白质,多吃水果和蔬菜,多喝果汁和开水。

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