冬季白癜风患者应该怎么去养生？

　　冰冷的冬季一天一天地在逼近我们的生活，我们也在为严寒的天气做好一切保暖的准备，而白癜风更是如此，只有做好提前的预防准备，那么到了下大雪的天气时，我们才不至于突然间因怕冷而感冒起来。白癜风患者的先前准备更是重要。到底冬季的白癜风患者应该怎么去养生?下面由郑州西京白癜风医院的为我们讲解一下。

　　一、要讲究卫生，包括心理卫生，出门带口罩时要使口罩干净卫生，也包括围巾与手套，不要和别人的搞混淆，以免病菌的感染。注意心理健康，保持乐观向上的良好心态。

　　二、要坚持运动，加强锻炼。适量的运动能增强体魄，保持健康;休息能疲劳，恢复体力。运动和休息都是抵御疾病的重要手段。白癜风患者合理选适宜的运动项目进行体育锻炼，劳逸结合，注意休息，睡眠，有助于病情稳定和促进病情。

　　三、减少富含谷胱甘肽食物的摄入：近年来科学家发现，饮食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸酶活性增强。因此，患者应少吃或不吃含谷胱甘肽丰富的食物，如洋葱、大蒜、西红柿、鱼、虾、羊肉、辣椒等。尤其不宜喝酒，否则会使病情加重。可多吃些胡萝卜、芹菜、茄子、油菜等。水果中可多吃些葡萄、苹果以及核桃、花生、芝麻等硬果类。

　　四、少吃含维生素C丰富的食物：因为维生素C能降低血清铜或血清铜氧化酶。多吃富含维生素C的食物，能降低酪氨酸酶的活性，不利于黑色素形成。因此，应避免服用维生素C，少吃富含维生素C的蔬菜和水果，如青椒、西红柿、柑橘、柚子、柠檬、山楂、鲜枣等，尽可能多吃些含铜丰富的食物，如田螺、河蛙、杏干、杏脯、南瓜脯、花生、葵花子、西瓜子等。

　　五、要及时去正规医院治疗。治病要遵医嘱，不要自行其事。也不要随意去小诊所治疗，他们的治疗能力有限，设备也不齐，仅仅依靠偏方白癜风的可能性很小的。

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　　注重养生，注重护理自己的病情，只有这样，白癜风就不敢肆意扩散了。早日白癜风，就来郑州西京白癜风医院治疗。我们医院有引进国外的医疗技术“免疫技术”，它的引进帮助广大患者逃离了白癜风的魔爪，让患者重新点燃生活的梦想。“病人至上，治本”是我们医务人员多年来服务理念，让每位病人面带微笑的健康地离开我们医院，是我们的较终目的。